• A2 Solutions

5 полезных привычек успешных людей

Пост обновлен 4 янв. 2019 г.


Успех.


Как много сил и времени мы ежедневно тратим на то, чтобы достичь успеха. Но почему одни люди становятся невероятно успешными? А другие нет?

Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы начали присматриваться к тому, что делают самые успешные люди, дабы повысить свою продуктивность и зарабатывать больше.

И вот к какому выводу мы пришли. Успешные люди правильно начинают свой день и используют свое время намного эффективнее, чем обычный человек.

Вот пять простых правил, которые помогут каждому стать продуктивнее и успешнее.


1. Просыпаться рано утром


Народная мудрость гласит: “Кто рано встает, тому Бог подает”. Верность этой пословицы подтверждают и многочисленные научные исследования. Они свидетельствуют, что для большинства людей утро - самое продуктивное время дня. Утром наша жизненная энергия бьет ключом, а это значит, что за два-три утренних часа мы сможем успеть сделать больше, чем за весь оставшийся день.

Б. Франклин. "Рано ложиться и рано вставать - вот что делает человека здоровым, богатым и умным"

Портрет этого милого дядечки не даром украшает одну из самых популярных и всеми любимых банкнот. Бенджамин Франклин достиг невероятного успеха, благодаря тому, что четко придерживался своего распорядка дня. Он рано просыпался и рано ложился спасть. Просыпаясь в 5 утра, Франклин к 8 часам утра был готов к работе, в то время, как многие к этому времени только-только открывают глаза.

Естественно, что есть и “совы”, которым больше нравится творить вечером и ночью.


2. Регулярно заниматься спортом


Кто-то любит заниматься спортом утром, а кто-то вечером, после работы. Главное выполнять упражнения регулярно.

Пробежка на открытом воздухе хорошо настраивает на нужный лад

Большинство профессиональных тренеров сходятся во мнении о том, что спортом эффективнее заниматься утром. Они исходят из практических соображений. После тяжелого трудового дня у нас попросту не остается сил и энергии на спорт. И мы откладываем упражнения на завтра.


3. Выпивать стакан воды с лимонным соком по утрам


Врачи и эксперты по здоровому питанию обоснованно говорят о том, что питье теплой воды с лимоном по утрам натощак заряжает нас энергией на весь день. Наш обмен веществ ускоряется, а настроение заметно улучшается.


Разве не чудо?




Теплая вода с лимоном. Возникает ощущение, что только при одном взгляде на это изображение кровь по венам начинает бежать живее.

4. Никаких соцсетей и электронной почты по утрам

Не успели открыть глаза и подняться с кровати утром, как рука самопроизвольно тянется к смартфону, чтобы проверить почту или “зависнуть” в Фейсбук?


Многие люди так и поступают. А это прямая дорога к тому, чтобы потерять время и забыть о том, что впереди тебя ждут великие дела. А время - деньги. Время наш самый драгоценный ресурс.


У каждого из нас только 24 часа часа в сутках и 365 дней в году. Потерянного времени не воротишь. Об этом следует помнить всегда. Не убивайте время, а думайте, действуйте и создавайте для себя новые возможности каждый день.


Cоздавайте новые возможности для роста каждый день

5. Планировать каждый свой день


Если мы планируем каждый свой день, то мы можем сосредоточиться на том, что действительно важно для нас сегодня. Так мы приучаем себя делать правильные вещи в нужное время.



В конце рабочего дня или перед сном вспомните и оцените всё, что сделали за сегодняшний день. Подумайте о том, что нужно сделать завтра. Не стесняйтсь похвалить себя за успехи. Или признать, что вам ещё предстоит хорошо поработать, чтобы достигнуть намеченной цели.


Успех можно предусмотреть, если постоянно и целенаправленно работать над собой.

Думайте, принимайте решения и действуйте!

A2 Solutions


© 2020 A2 Solutions Ltd.